A Prefeitura de São Sebastião, por meio da Secretaria da Pessoa com Deficiência e do Idoso (SEPEDI), realiza um ‘Aulão de Yoga’ na próxima sexta-feira (14), às 9h30, na Quadra de Juquehy. A atividade é voltada para pessoas com deficiência (PcD) e idosos.

A professora Tatiana Tamiso destaca que a prática de yoga para idosos  e PcD promove qualidade de vida, resgata a autoconfiança, entusiasmo, vontade de viver, além de proporcionar autonomia e independência a eles por promover um corpo físico mais disposto, com menos dores e maior sanidade mental.

Segundo ela, os principais benefícios para os praticantes de yoga são longevidade, redução do estresse, ansiedade e depressão; controle da pressão arterial, cuidados do coração e circulação sanguínea; melhor funcionamento pulmonar; promoção do condicionamento físico; alívio às dores corporais; redução da insônia; fortalecimento do sistema imunológico; aumento do oxigênio no cérebro, de forma a resgatar a concentração, a memória e o equilíbrio, diminuindo acidentes e quedas, e redução da senilidade.

“É importante um professor experiente e carinhoso para acompanhar a prática”, define a diretora de Políticas do idoso, Juliana Coelho.

A modalidade começa a ser oferecida a partir deste mês para esse público específico de Juquehy, na Costa Sul. Após o aulão, para que o grupo tenha acesso à atividade, as aulas passam a ser todas as terças-feiras, das 9h30 às 10h30.

As inscrições podem ser feitas na sede da SEPEDI, na Avenida Vereador Antônio Borges, 1.905, no bairro Praia Grande (Balneário dos Trabalhadores), de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, ou pelo WhatsApp 3892-2669.

A quadra de Juquehy fica à Rua Benedito Izidoro de Moraes, ao lado da EMEI Branca de Neve.

Serviço

Aulão de Yoga

Data: 14 de julho (sexta-feira)
Horário: 9h30
Local: Quadra de Juquehy
Endereço: Rua Benedito Izidoro de Moraes (ao lado da EMEI Branca de Neve)

Inscrição: Sede Sepedi
Endereço: Avenida Vereador Antônio Borges, 1.905, Praia Grande (Balneário dos Trabalhadores), de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, ou pelo WhatsApp 3892-2669.

 

#PraTodosVerem: idosos participam de aula de yoga em Boiçucanga. Fim da descrição